Pengertian SpO2
SpO2 adalah singkatan dari Saturasi Oksigen Perifer, yang mengukur persentase hemoglobin dalam darah yang terikat dengan oksigen. Fitur ini menjadi salah satu yang paling dicari dalam smartwatch dan smartband karena kemampuannya untuk memantau kesehatan pengguna secara real-time.
Cara Kerja SpO2 di Smartwatch
Smartwatch dengan fitur SpO2 menggunakan sensor cahaya inframerah untuk mengukur kadar oksigen dalam darah. Cahaya ini ditembakkan melalui kulit dan sensor menangkap perubahan warna darah yang menunjukkan tingkat oksigenasi.
Langkah-langkah Mengukur SpO2
- Pasang Smartwatch dengan Benar: Pastikan smartwatch terpasang dengan erat di pergelangan tangan.
- Aktifkan Fitur SpO2: Buka aplikasi kesehatan di smartwatch dan pilih opsi SpO2.
- Tetap Diam: Hindari gerakan selama pengukuran untuk hasil yang akurat.
- Baca Hasil: Hasil pengukuran akan ditampilkan dalam beberapa detik.
Rekomendasi Smartwatch dengan Fitur SpO2
Berikut adalah beberapa smartwatch populer yang dilengkapi dengan fitur SpO2:
| Smartwatch | Harga | Fitur Tambahan |
|---|---|---|
| Apple Watch Series 6 | Rp 7.000.000 | ECG, GPS, Waterproof |
| Samsung Galaxy Watch 3 | Rp 5.500.000 | Sleep Tracking, GPS, Music Storage |
| Xiaomi Mi Watch | Rp 2.000.000 | Heart Rate Monitor, Sleep Tracking |
| Huawei Watch GT 2 | Rp 3.500.000 | Long Battery Life, GPS |
Tips Menggunakan Fitur SpO2
- Gunakan di Tempat yang Tenang: Hindari tempat dengan banyak cahaya atau gerakan untuk hasil yang lebih akurat.
- Periksa Secara Berkala: Lakukan pengukuran secara rutin untuk memantau kesehatan.
- Konsultasi dengan Dokter: Jika hasil menunjukkan kadar oksigen yang rendah secara konsisten, segera konsultasikan dengan dokter.
Perbandingan SpO2 di Smartwatch dan Pulse Oximeter
| Aspek | Smartwatch | Pulse Oximeter |
|---|---|---|
| Akurasi | Cukup Baik | Sangat Akurat |
| Kemudahan Penggunaan | Sangat Mudah | Mudah |
| Harga | Bervariasi | Terjangkau |
| Portabilitas | Tinggi | Tinggi |
Solusi Jika Hasil SpO2 Rendah
- Periksa Ulang: Lakukan pengukuran ulang untuk memastikan hasil.
- Istirahat: Beristirahat sejenak dan hindari aktivitas berat.
- Konsultasi Medis: Jika hasil tetap rendah, segera hubungi tenaga medis.
Dengan memahami cara kerja dan manfaat fitur SpO2 di smartwatch, Anda dapat memanfaatkan teknologi ini untuk menjaga kesehatan dengan lebih baik. Selalu ingat untuk menggunakan fitur ini sebagai alat bantu dan bukan sebagai pengganti pemeriksaan medis profesional.
: Kompas.com
: Gadgetren
: Jete.id
