Strava adalah aplikasi populer untuk melacak aktivitas fisik seperti berlari dan bersepeda. Menggunakan smartwatch yang kompatibel dengan Strava dapat membuat pengalaman olahraga Anda lebih praktis dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa rekomendasi smartwatch yang bisa connect ke Strava, beserta tutorial dan tips untuk memaksimalkan penggunaannya.
1. Apple Watch Series 9
Rekomendasi
Apple Watch Series 9 adalah salah satu smartwatch terbaik yang bisa terhubung dengan Strava. Dengan fitur kesehatan yang lengkap seperti pengukur oksigen dan detak jantung, smartwatch ini sangat cocok untuk pemantauan aktivitas fisik.
Tutorial
- Unduh Aplikasi Strava: Pastikan Anda telah mengunduh aplikasi Strava di Apple Watch Anda.
- Sinkronisasi Data: Buka aplikasi Strava dan ikuti petunjuk untuk menghubungkan Apple Watch dengan akun Strava Anda.
- Mulai Aktivitas: Pilih jenis aktivitas yang ingin Anda lacak, seperti berlari atau bersepeda, dan mulai sesi latihan Anda.
Tips
- Aktifkan Notifikasi: Aktifkan notifikasi untuk mendapatkan update real-time tentang aktivitas Anda.
- Gunakan Fitur GPS: Manfaatkan fitur GPS untuk melacak rute dan jarak dengan akurat.
2. Samsung Galaxy Watch 6
Rekomendasi
Samsung Galaxy Watch 6 menawarkan fitur pemantauan kesehatan yang canggih, termasuk sensor BioActive untuk memantau lemak tubuh, berat otot, dan tekanan darah. Smartwatch ini juga kompatibel dengan Strava, membuatnya ideal untuk penggemar olahraga.
Tutorial
- Instal Aplikasi Strava: Pastikan aplikasi Strava terinstal di Samsung Galaxy Watch 6 Anda.
- Hubungkan ke Strava: Buka aplikasi Strava dan ikuti langkah-langkah untuk menghubungkan smartwatch dengan akun Strava Anda.
- Lacak Aktivitas: Pilih aktivitas yang ingin Anda lacak dan mulai sesi latihan Anda.
Tips
- Pantau Kualitas Tidur: Gunakan fitur pemantauan tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda.
- Atur Target: Tetapkan target harian atau mingguan untuk memotivasi diri Anda.
3. Garmin Forerunner 965
Rekomendasi
Garmin Forerunner 965 adalah pilihan yang sangat baik untuk pelari. Dengan layar AMOLED yang cerah dan baterai tahan lama, smartwatch ini menawarkan berbagai fitur pemantauan kesehatan dan olahraga yang terintegrasi dengan Strava.
Tutorial
- Download Strava: Pastikan aplikasi Strava sudah terpasang di Garmin Forerunner 965 Anda.
- Sinkronisasi: Hubungkan smartwatch dengan akun Strava Anda melalui aplikasi Garmin Connect.
- Mulai Berolahraga: Pilih jenis olahraga yang ingin Anda lacak dan mulai sesi latihan Anda.
Tips
- Manfaatkan HRV Status: Gunakan fitur HRV Status untuk memantau variabilitas detak jantung Anda.
- Monitor Energi: Gunakan fitur Body Battery Energy Monitoring untuk mengelola energi Anda sepanjang hari.
4. Polar Vantage V2
Rekomendasi
Polar Vantage V2 adalah smartwatch yang dirancang untuk atlet. Dengan fitur-fitur seperti GPS dan pelacakan multi-olahraga, smartwatch ini sangat cocok untuk mereka yang serius dalam berolahraga dan ingin menghubungkannya dengan Strava.
Tutorial
- Instal Strava: Pastikan aplikasi Strava terinstal di Polar Vantage V2 Anda.
- Hubungkan ke Strava: Buka aplikasi Polar Flow dan ikuti petunjuk untuk menghubungkan dengan Strava.
- Lacak Aktivitas: Pilih aktivitas yang ingin Anda lacak dan mulai sesi latihan Anda.
Tips
- Gunakan Smart Coaching: Manfaatkan fitur Smart Coaching untuk mendapatkan panduan latihan yang lebih baik.
- Pantau Performa: Gunakan fitur pemantauan performa untuk melacak kemajuan Anda.
5. Fitbit Versa 3
Rekomendasi
Fitbit Versa 3 adalah smartwatch yang menawarkan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran, termasuk pemantauan detak jantung dan GPS. Smartwatch ini juga kompatibel dengan Strava, membuatnya ideal untuk pelacakan aktivitas fisik.
Tutorial
- Download Strava: Pastikan aplikasi Strava sudah terpasang di Fitbit Versa 3 Anda.
- Sinkronisasi: Hubungkan smartwatch dengan akun Strava Anda melalui aplikasi Fitbit.
- Mulai Berolahraga: Pilih jenis olahraga yang ingin Anda lacak dan mulai sesi latihan Anda.
Tips
- Pantau Detak Jantung: Gunakan fitur pemantauan detak jantung untuk melacak intensitas latihan Anda.
- Gunakan GPS: Manfaatkan fitur GPS untuk melacak rute dan jarak dengan akurat.
Dengan berbagai pilihan smartwatch yang kompatibel dengan Strava, Anda dapat memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. Selamat berolahraga!
